自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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魚和熊掌是很多人難以取舍的問題。但在這其中也蘊含著兩個字：舍得! 古今中外，多少成功人物成功的必要條件，大多人認為是勤奮與努力。我卻認為還有舍得。“舍得?”可能你會提出疑問，但不可置疑的是答案是對的。 人一生會經歷許多次取舍，不能學會取舍的人，他的一生注定是不完美的。例如：學習充滿了舍得，你舍去游戲的時間，去學習，也許你的成績并沒有特別好，但你會覺得很滿足。在學習中，在書本中陶冶自己的精神，不是比在游戲中虛度時光更有意義嗎?相反你舍去學習的時間，去游戲，那么效果也是不言而喻的。 很久以前，就有人說過一句話：舍得舍得，有舍才會有得。晉代著名田園詩人陶淵明，當他在漫長的隱居生活中陷入饑寒交迫的困境時，盡管也彷徨過，動搖過，但最終還是沒有向現實屈服。因為他向往的理想生活是那黑暗的朝廷不能給予的。即使陶淵明為了養家糊口，來到離家鄉不遠的彭澤當縣令。但在那年冬天，太守派出一名督郵，到彭澤縣來督察。督郵，品位很低，卻有些權勢，在太守面前說話好壞就憑他那張嘴。這次派來的督郵，是個粗俗而又傲慢的人，他一到彭澤的旅舍，就差縣吏去叫縣令來見他。盡管 陶淵明平時蔑視功名富貴，不肯趨炎附勢，對這種假借上司名義發號施令的人很瞧不起，但也不得不去見一見，于是他馬上動身。不料縣吏攔住陶淵明說：“大人，參見督郵要穿官服，并且束上大帶，不然有失體統，督郵要乘機大做文章，會對大人不利的!”這一下，陶淵明再也忍受不下去了。他長嘆一聲，道：“我不能為五斗米向鄉里小人折腰!”說罷，索性取出官印，把它封好，并且馬上寫了一封辭職信，隨即離開只當了八十多天縣令的彭澤。 可能你認為這和舍得沒有多少關系，其實不然。當他決定當縣令時，他的內心是糾結的，想要守住自己的清節，卻又為養家糊口所迫。無奈之下，他選擇了后者，當他終于意識到自己的內心時，他毫不猶豫的選擇了離開，這份取舍令人所欽佩不是嗎? 讀至此，不禁嘆道：舍得，何嘗不是一種智慧?（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
● 朱海燕 一 “五一”節又到了，天公作美，一連幾天都是晴空萬里，陽光明媚。 云清騎著電動車，帶女兒出去吃飯。出門就聞到了一股清香，忍不住貪婪地深深呼吸了幾口。原來是小區圍墻邊的薔薇花開了。新小區，前年栽的薔薇，去年的這個時候還只是星星點點開了一些白色小花，不成氣候。今年卻是已經成了一大圈白色花墻。薔薇長長的枝條穿過高高的鐵柵欄伸到墻外，枝條上一簇一簇白色的花朵開得嬌艷，在陽光的照耀下泛著點點白光，竟有一些炫目。 一位婦女，頭頂上絲絲白發清晰可見，把自行車停在一旁，站在花墻下擺著姿勢自拍。云清聽見身后的女兒很不屑一顧地“切”了一聲，她只是欣欣然一笑，不跟孩子計較，繼續騎車往前疾行。已上高中的女兒如今青春逼人，自命不凡，對啥都不以為然。小小年紀的她如何懂得，愛美是每一個人的權利，不論年紀，不論性別；任何事物，在每一個人的眼里都有不一樣的意義。 二 小時候，云清和明皓的父母都在城里上班，都是跟著年邁的奶奶住在鄉下，鄰居。云清是明皓的小尾巴，明皓比云清大三歲，在云清眼里，明皓啥都懂，啥都會。明皓走到哪里，云清跟到哪里，“明皓哥哥，明皓哥哥”地叫著，明皓也一直以哥哥自居，不厭其煩。 那年云清五歲，明皓去門前小池邊洗個手，云清緊緊跟著。小池邊一叢薔薇正開得燦爛，幾只蝴蝶在花叢中飛舞。云清看得喜歡，伸手就想去捉，腳下一滑，眼看就要掉進水里，她倒是機靈，一把抓住了薔薇的枝條，沒有跌下去。可是，隨即一陣鉆心的疼痛從手心傳來，小云清“哇”的一聲哭得撕心裂肺。明皓又是自責又是心疼，幫云清把刺一點一點拔去，牽著她到大隊部醫務室擦藥包扎，儼然一個小大人。云清乖乖地被明皓牽著走，大大的淚珠掛在臉上，卻是一聲不吭，似乎只要有明皓牽著，帶她上哪兒都沒有異議。 三 光陰荏苒，兩個人一日日長大。云清小學快畢業了，學習有點緊張。明皓更是即將中考，天天埋首于沒完沒了的復習之中。兩個人在一起玩的時間很少了，不過，云清還是會在每天的傍晚時分，悄悄來到明皓的窗前，或學兩聲貓叫，或突然冒出來做個鬼臉，逗得明皓哈哈大笑。接著云清嘰嘰喳喳把學校里的見聞給明皓描述一遍，明皓裝模作樣地板起臉訓她幾句，云清調皮地伸伸舌頭，不服氣地嘀咕幾聲，然后心滿意足地回家，明皓繼續學習到深夜。 那一日，也是“五一”，學校放假。明皓依舊悶在房間里看書寫作業，不肯出門。云清無聊，徘徊在明皓的窗前抓耳撓腮。一眼瞥見門口小池邊開得正旺的薔薇，眼睛一亮。她跑回家拿剪刀剪下一根長長的枝條，枝條上綴滿了一小簇一小簇的白色花朵，清香撲鼻。云清把薔薇伸進明皓的窗戶里，一下子就伸到了明皓的鼻子下。意思很明白“陽光正好，春花爛漫，如此春光，豈能辜負？”明皓無奈地搖搖頭，只好放下筆，被云清拉出門去。 四 暑假過后，明皓去了遙遠的城市上學，云清也跟著父母去了縣城上初中。兩位奶奶跟著子女搬了家，農村的房子都鎖了門，大家都極少再回到那里去。在那電話還沒有普及，更別提QQ和微信的年代，他們失去了聯系。 時光匆匆，一晃十幾年過去了。不知不覺間，云清竟然成了一位大齡剩女，父母天天在耳朵邊嘮叨，同事朋友更是熱心地為她介紹了一個又一個男孩，云清就是那么漫不經心的，始終不成。 有一天吃飯時，父母閑聊說到在街上遇到一個村里人，說起明皓結婚了，兒子都兩歲了。云清一不留神嚼了舌頭，頓時滿嘴的血腥味。她端著漱口水，對著鏡子里的自己發愣。原來自己一直在等待的那個人，根本沒有想過來找自己。 云清很快就把自己給嫁出去了。既然沒有了期盼，那么，嫁給誰不是嫁呢？她不久就有了一個可愛的女兒。 然而，將就的婚姻終究是不能長久，女兒三歲的時候，云清離婚了。 五 不久，云清的父母退休，用退休金到鄉下把已經破敗不堪的老房子修葺一新，打算在這里安度晚年。 “五一”節，云清放假，帶著女兒到鄉下看望父母。這么多年，小池邊因為人跡罕至，那一叢薔薇卻是更加的枝繁葉茂，把整個一條堤岸都長滿了，遠遠看去宛若一條白色長龍。潔白的花朵隨風搖曳，陣陣清香沁人心脾，引來了許多蝴蝶蜜蜂在花間忙忙碌碌。 云清遠遠地駐足，膽怯地不敢靠近，白得耀眼的花朵似乎刺傷了她的眼睛，一點一點蓄滿了淚水，迷蒙一片。 “云清”，一聲輕輕的呼喚從身后傳來，云清木然地轉身，一個高大俊朗的身影就在不遠處，那么熟悉，又那么陌生。 “明皓哥哥？！”云清再也繃不住，捂著嘴抽泣出聲。這一天，她伏在明皓的肩上哭盡了所有的委屈和傷心，鼻涕淚水糊了明皓一身。 六 此后的日子，云清和明皓聯系頻繁，經常見面。幸福甜蜜的笑容時常掛在云清的臉上，她原本瘦削蒼白的臉頰漸漸紅潤起來。 只是，有個人，有些事，不能提及，那就像薔薇枝上的一根尖刺，戳在手心里，當時沒有能拔除干凈，一直都在，早已深深地潛進肉里，不能觸碰，否則會痛，痛及骨髓。 云清有時會問：“我們倆到底會是怎樣的結局呢？”明皓回答：“只要堅持，就會永遠。”只要堅持，該由誰來堅持？是一個人？還是兩個人？ 逃避終究不是辦法，逃避并不表示那個人、那些事不存在。 又是一年“五一”節，兩人約好，由明皓開車，一起下鄉去看望老人。臨出門時，明皓的手機響了，妻子打電話來讓他去接。明皓對云清說“對不起”，然后匆匆離去。 七 云清騎著電動車獨自一人出門。天色陰沉，綿密的細雨很快濡濕了她的頭發和衣服。她滿臉是水，分不清是雨還是淚，也不擦去。她只是木木地一直往前騎，漫無目的，直到騎到一個圍墻邊。 這里應該是工地，即將起高樓，目前還是一片荒涼。綠色的鐵絲圍墻下竟然長出了一大叢薔薇，潔白的花兒在細雨迷蒙中正獨自開得熱鬧。 云清停車站在薔薇花前若有所思。薔薇花，尤其是白色的野薔薇，從來不拘環境，從來不懼風雨，田間地頭、山野草叢，都有她的身影，不需要專人伺弄，不在意有沒有人欣賞，總能開得這么肆意張揚。花且如此，何況人乎？ 決定人心情的往往也就在一念之間。曾經父親的責備、母親的眼淚、朋友的勸說，以及很多很多人的閑言碎語，對云清來說都是隔靴搔癢。今天云清看明白了自己的位置，懂得了不屬于自己的，堅持也沒有意義，只不過是徒增煩惱，害人害己而已。她決定不再鉆牛角尖，放下一切，放過別人，也放過自己。 八 薔薇花依舊年年開放，“五一”前后，不僅山野鄉村有，城市里也常常不期而遇。愛花的人們把她栽到了校園的或者小區的圍墻邊、公園里、還有自家的小院里……不僅有雪白的，還有粉紅的、玫紅的、橙黃的……無比熱鬧。 云清或停下車來，聞聞花香，拍張美照，或粲然一笑，匆匆而過，無論怎樣都已能平靜面對。經過漫長的煎熬，她終于把牽絆了自己幾十年的情感放下，如今一切都云淡風清，她微笑著輕輕松松地面對將來。或許前方不遠處，正有另一個不一樣的人在某一個路口，已經伸出手來等著，等著牽上自己的手，幸福地慢慢老去…… +10我喜歡
01 這段時間，同事阿靜過得很不開心，因為她有一個不好相處的婆婆。 曾經是外企白領的她，因為注重對孩子的陪伴，又考慮到婆婆沒有和自己同住，麻煩老人家照顧孩子不合適，所以懷孕之后她便和老公商量好，決定自己辭職在家帶孩子。 但也正是從那個時候開始，她就成為婆婆眼中的閑人，就連偶爾買件衣服、收個快遞，都要被明里暗里地埋汰許久。 事實上，阿靜心里有自己的人生規劃。她早就設想好了，等把孩子帶到上幼兒園，就復出工作。平時帶孩子之余，她也一直在想方設法地多學習，好為自己重返職場做準備。 可所有的這一切努力，對她婆婆而言似乎都無濟于事。前些天，阿靜剛好要去參加一場考試，又碰到先生去外地出差，無奈之下，只好想到請婆婆來幫忙照看半天孩子。 “你瞎忙什么呢，又賺不了什么錢，還不如安心帶好孩子。”電話那邊，還沒等婆婆開口，就傳來小姑冷冷的聲音。 這句話，像一根針一樣，重重地扎進阿靜的心里，令她傷心難過了許久。 其實那些天，為了照顧重感冒的兒子，她連個安穩覺都睡不上。加上還要準備考試，辛苦程度可想而知。 難過之后的阿靜感慨道：“我全心照顧家庭，別人覺得我是個只會花錢的閑人；辛辛苦苦想要努力一把，她又覺得我不夠顧家。” 其實要獲得他人的理解，有時候確實是一件無比艱難的事。 那要怎么辦呢？ 我想，對此我們需要知道的一點是：人生在世，沒有誰可以完美的過一生，同樣，也沒有誰能做到讓任何人都喜歡。 很多時候，那些讓人受傷的評價，往往是來自身邊那些并不了解我們的人。無論你有多希望被理解，他們也很難做到站在你的角度，對你的現實處境感同深受。 別讓自己活在別人的評價里，更別去勉強他人理解你。只有這樣，我們才能坦然地生活，做回真實的自己。 02 讀大學的表妹，也曾跟我講過她的一段經歷。 兩年前，還在大學讀書的她，迷上了服裝設計。由于不是本專業，她只好利用業余時間來學習。平時只要一有空，就去圖書館借很多資料回宿舍鉆研翻閱，也因此拒絕了許多的集體活動。經常是同寢室的室友們約好了一起去聚餐逛街，她卻獨自留下來學習。 時間一久，就難免顯得有些格格不入。 有一次，她從圖書館回來，在寢室門口就聽到有兩個室友在聊她。聊天內容大致是說她浪費時間，自己的專業不好好學，跑去研究什么服裝設計，純粹就是沒事找事干，瞎折騰。 表妹告訴我，剛聽到這些話的一瞬間，是挺難受的。但再轉念一想，很快就又釋然了。 “子非魚，焉知魚之樂？既然她們無法體會學習服裝設計的樂趣，我又何必非得要求她們來理解我的追求呢？” 那天，還沒等她們聊完，表妹就淡定地推門進去，什么也沒說，繼續做自己的事情。反倒是室友們看到她突然出現，先不好意思起來，后來還有意無意地試探她的反應，擔心被她怪罪。 做自己喜歡的事情，如果能獲得別人的理解和支持，當然是一件幸事。但如果別人不理解，也不必為之糾結傷神，因為這是自己的選擇，與他人無關。 遇事不過多抱怨，不惡語相向，是給自己最好的回應。 余生那么貴。好好珍惜那些用心對待我們的人，忽略那些并不在乎我們的人，才是最應該做的事。 03 經過的人與事越多，越會發現，不活在別人的評價里，是一種智慧。 真正內心強大的人，都有自己清晰而明確的方向。他們知道自己想要什么，根本沒時間去在意別人怎么說，也因此能活得更加真實而自在。 說到底，不被理解其實是人生的一種常態。 人有百態，事有千面，每個人都有自己獨特的生活方式，而我們活著也不單是為了被人理解，更重要的是去完成那些自己喜歡和重要的事情。 正如電影《新喜劇之王》中的一句經典臺詞：你不要管我說了什么，繼續努力吧，你會成功的。 是的，時間很寶貴，不要管別人說了什么，只管做自己認為對的事。 遇到不愉快的狀況，記得提醒自己，想得淡一些，看得輕一點。不要覺得氣憤，守好自己的心情，繼續做自己想做的事便好。 最終，我們都會明白，找到自己的目標和方向，傾聽自己內心的聲音，遠遠勝過他人的評價和期許。 與其辛苦去活成別人喜歡的樣子，不如開心地活成自己喜歡的樣子。因為在乎你的人，舍不得讓你不高興，不在乎你的人，不值得為他不高興。 欣然接受別人的贊賞，也坦然接受別人的不喜歡。不自卑，也不自大，去想去的地方，見想見的人，過想過的生活。 記住，你的心是用來感受愛和快樂的，不要讓它填滿煩惱。 余生，愿你只做自己，快樂久久。 --------THEEND------- 作者簡介：沐心，80后，喜好旅行看書寫文以及吃喝，有時候很神經有時候很精神。 +10我喜歡
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